［道重さゆみ］

今日もブログが絶好調で上げまくってましたが
やたら早く寝て早く起きてるみたいですね。
２時起きとか
さすがに２時起きはやったことないですけど
稽古何時に終わるかわからんけども
２１時くらいから寝るんですかね

そういや田中さんもやたら早く目が覚めるとか言ってましたね。
あの年頃の子はそういうもんなのかな？

とりあえず、朝起きたら朝日を浴びましょう。
そうすると体内時計がリセットされるらしいのでいいらしいですよ。
もともと人間ってのは２４時間周期じゃなくて２５時間周期らしいので
リセットする必要性があるとか。

お勧めはカーテンを開けて寝ると自然と朝日を浴びて目が覚めやすいのだとか。
実はおいらもそれやって５時起きにしてます。
ってか４時３０分ごろには覚醒してるみたいです。

で、あなた色に染めてってのはおいらへのメッセージなんですね！